¡Beneficios del Mindfulness! Pinceladas o frases cortas, de los beneficios que estoy observando con la práctica de esta técnica: Mayor sensación de calma, serenidad y tranquilidad. Mejor calidad del sueño. Reducción de dolores de cabeza, menstruales, de contracturas, mejores posturas, etc. Mayor capacidad para enfrentarme a situaciones complicadas, asumiéndolas de forma serena y reaccionando ante […]
¡Beneficios Mindfulness!
Singh vs Kaur 