๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ

๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ โ€“ โ„‘๐”ช๐”ช๐”ž๐”ค๐”ฆ๐”ซ๐”ข ๐”ก๐”ฆ๐”ค๐”ฆ๐”ฑ๐”ž๐”ฉ๐”ข ๐” ๐”ฏ๐”ข๐”ž๐”ฑ๐”ž ๐”ก๐”ž โ„ณโ„ณ ๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ ๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐” ๐”ฅ๐”ž๐”ฏ๐”ž๐” ๐”ฑ๐”ข๐”ฏ, โ„ญ๐”ฏ๐”ข๐”ž๐”ฑ๐”ฒ๐”ฏ๐”ข ๐”ž๐”ซ๐”ก ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ ๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ ๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ ๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐” ๐”ฅ๐”ž๐”ฏ๐”ž๐” ๐”ฑ๐”ข๐”ฏ, โ„ญ๐”ฏ๐”ข๐”ž๐”ฑ๐”ฒ๐”ฏ๐”ข ๐”ž๐”ซ๐”ก ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ

๐”‰๐”ž๐”ซ๐”ฑ๐”ž๐”ฐ๐”ถ ๐”–๐” ๐”ข๐”ซ๐”ข๐”ฏ๐”ถ

One Sentence Story #12

One Sentence Story: In the mirror she saw everyone but herself. About The One Sentence Story: This one sentence story was inspired by something Iโ€™ve actually been experiencing and an illuminating conversation I had with my therapist. When weโ€™re born, weโ€™re pretty much a clean slate. We havenโ€™t conformed to society yet. We donโ€™t know [โ€ฆ]

One Sentence Story #12

Cuando era pequeรฑaโ€ฆ

Cuando era pequeรฑa, yo y mi prima compartรญamos cama y jugรกbamos a โ€œlos piesโ€ (chocar los de la una contra los de la otra) mientras una bolsa de agua caliente calentaba las sรกbanas. Cuando era pequeรฑa, vivรญamos tres meses en mi pequeรฑo pueblo, en la casa de mis abuelos donde toda la familia estaba junta. [โ€ฆ]

Cuando era pequeรฑaโ€ฆ

ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฎ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸ่ฆ‹ๅˆ†ใ‘ใ‹ใŸใฏ๏ผŸ

ใ‚†ใšๅญ ๅญฆๆ กใฎๅ‹ไบบใงใ‚‚ๅ˜˜ใ‚’ใคใไบบใŒใ„ใพใ™ใ€‚ ย  TOM ไผš็คพใงใ‚‚ๅ˜˜ใ‚’ใคใไบบใ‚‚ใ„ใพใ™ใ‚ˆ๏ผ ย  ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฎ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸ่ฆ‹ๅˆ†ใ‘ใ‹ใŸใฏ๏ผŸ ย  ใใ‚“ใช็–‘ๅ•ใซใŠ็ญ”ใˆใ—ใพใ™ใ€‚ ย  ๅ˜˜ใ‚’ใคใไบบใซใฏใฉใฎใ‚ˆใ†ใช็‰นๅพดใŒใ‚ใ‚Šใ€ใใ—ใฆใชใœๅ˜˜ใ‚’ใคใ„ใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใใฎ่ƒŒๆ™ฏใซใฏๆง˜ใ€…ใช็†็”ฑใŒใ‚ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใŒใ€ไธญใซใฏๅ˜˜ใ‚’ใคใใฎใŒๆ—ฅๅธธ่Œถ้ฃฏไบ‹ใซใชใฃใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใ—ใฆใ€Œใใฎๅ˜˜ใซ้จ™ใ•ใ‚Œใฆใฒใฉใ„็›ฎใซใ‚ใฃใŸ๏ผใ€ ใจใ„ใ†็ตŒ้จ“ใ‚’ใ—ใŸไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใใ“ใงไปŠๅ›žใฎ่จ˜ไบ‹ใฏใ€ใ€Œๅ˜˜ใ‚’ใคใไบบใ€ใฎ็‰นๅพดใจใใฎ่ฆ‹ๅˆ†ใ‘ๆ–นใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ ย  ย  ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฎ็‰นๅพดใจๅฟƒ็† ใงใฏๆ—ฉ้€Ÿ่ฆ‹ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ย  ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฏใ€ๅธธใซ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ„ ใ“ใฎใ‚ฟใ‚คใƒ—ใซๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ๅฎŸใฏใใ‚ŒใปใฉๅŠฃ็ญ‰็”Ÿใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ใชใœใ‹ๅ„ช็ญ‰็”Ÿใง้ ‘ๅผตใ‚Šๅฑ‹ใ€ๅŠชๅŠ›ๅฎถใ€ๅ‹‰ๅผทๅฎถใ€ใใ—ใฆๅšๅญฆใงใ‚ใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใŒๅคšใ„ใฎใงใ™ใ€‚ ใใฎใŸใ‚ใ€ๅ‘จๅ›ฒใ‹ใ‚‰ใฎไบบๆœ›ใ‚‚ๅŽšใใ€ไป•ไบ‹ใงใฏไฟก้ ผใ•ใ‚Œใ€่ทๅ ดใชใฉใงใฏ้ ผใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅญ˜ๅœจใ€‚ ไฟก้ ผใŒใ‚ใ‚Šใ€ไป•ไบ‹ใŒใงใใ‚‹ใฎใซใฉใ†ใ—ใฆ๏ผŸใจๆ€ใ†ใงใ—ใ‚‡ใ†ใŒใ€ ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ„ๆฌฒๆฑ‚ใŒ็•ฐๅธธใซๅผทใ„ใจๅ˜˜ใ‚’ใคใๅง‹ใ‚ใฆใ—ใพใ†ใ‚ฑใƒผใ‚นใŒๅคšใ€…ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๅ‘จๅ›ฒใ‹ใ‚‰ๅๅˆ†ใซ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ใใ‚Œใ‚’ไธŠๅ›žใ‚‹ๆฌฒๆฑ‚ใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€ๅคฉไบ•็Ÿฅใ‚‰ใšใ ใจใ„ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใŸใ„ใฆใ„ใฎๅ ดๅˆใฏใ™ใใซๅ˜˜ใŒ่ฆ‹็ ดใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใŒใ€ใชใพใ˜ใฃใ‹ไบบๆœ›ใ‚„ๅฎŸ็ธพใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ€ ๅ˜˜ใ‚’ใคใ„ใฆใ‚‚ๅ‘จๅ›ฒใŒๆฐ—ใฅใใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ใฎไบบใชใ‚‰ใใฃใจใใ†ใชใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใจๅ‘จๅ›ฒใŒ้ ทใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใ€ ๆœฌไบบใฎ่™š่จ€ใŒๆญขใพใ‚‰ใชใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฏใ€ใ„ใคใ‚‚่ชฐใ‹ใซๆฐ—ใซใ•ใ‚ŒใŸใ„ ย  ๆณจ็›ฎใ‚’ๆตดใณใŸใ„ๆฌฒๆฑ‚ใฏ่ชฐใซใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸ่‡ชๅˆ†ใฎๅค‰ๅŒ–ใซใ‚‚ ๆฌ ใ‹ใ•ใšๆณจ็›ฎใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใŒๅ‘จๅ›ฒใซใ„ใชใ„ๅ ดๅˆใซ่ฆ‹ๅ—ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ ไพ‹ใˆใฐใ€ๅฅณๆ€งใชใ‚‰ๅฏๆ„›ใ„ใƒใ‚คใƒซใ‚’ใ—ใฆใใฆใ‚‚่ชฐใซใ‚‚ๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใชใ‹ใฃใŸใจใ™ใ‚‹ใจใ€ ็ฟŒๆ—ฅใซๆŒ‡ใซๅŒ…ๅธฏใ‚’ๅทปใ„ใฆใใ‚‹ใจใ„ใฃใŸๅ…ทๅˆใงใ™ใญใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏๆฅต็ซฏใชไพ‹ใงใ™ใŒใ€ๆฐ—ใซใ•ใ‚ŒใŸใ„ๆฌฒๆฑ‚ใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ„ๅ ดๅˆใ€ ใฉใ‚“ใชๆ‰‹ๆฎตใ‚’ไฝฟใฃใฆใ‚‚ใ“ใกใ‚‰ใซๆŒฏใ‚Šๅ‘ใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ไป–ไบบใฏใใ‚Œใปใฉ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใชใ„ใฎใงใ™ใŒใ€ใใ‚Œใงใฏ่€ใˆใ‚‰ใ‚Œใชใ„ๅ ดๅˆใซๅ˜˜ใ‚’ใคใๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚‹ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฏใ€ๅŠชๅŠ›ใ‚ˆใ‚Š็พๅฎŸ้€ƒ้ฟใ‚’ใ—ใŸใ„ ้€šๅธธใ€Œใ“ใ†ใชใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจๆ€ใ†ใฎใชใ‚‰ๅŠชๅŠ›ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚ ใใ—ใฆ่ซฆใ‚ใšใซๅŠชๅŠ›ใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใง็ตๆžœใ‚’ๅ‡บใ—ใ€ใใฎ็›ฎๆจ™ใ‚„็›ฎ็š„ใ‚’ๆˆใ—้‚ใ’ใพใ™ใ€‚ ใจใ“ใ‚ใŒใ€ๅŸบๆœฌ็š„ใซใ“ใฎๅŠชๅŠ›ใŒใงใใšใซใ€ๅธธใซใ‚ทใƒงใƒผใƒˆใ‚ซใƒƒใƒˆใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใŸใŒใ‚‹ไบบใŒใ„ใพใ™ใ€‚ ๅ…ˆ่ฟฐใงใŠไผใˆใ—ใŸใ‚ˆใ†ใชใ€ๅŠชๅŠ›ใ‚’ใ—ใฆ็ตๆžœใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใ‚‚ๆฌฒๆฑ‚ใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใšใซ ๅ˜˜ใ‚’ใคใไบบใจ็œŸ้€†ใฎใ‚ฑใƒผใ‚นใงใ™ใ€‚ ใใ†็ฐกๅ˜ใซใ‚ทใƒงใƒผใƒˆใ‚ซใƒƒใƒˆใงๆˆๅŠŸใ‚’ใŠใ•ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใพใ›ใ‚“ใ‹ใ‚‰ใ€ใŸใ„ใฆใ„ใฏๅŠชๅŠ›ใ—ใŸใ‘ใฉใงใใชใ‹ใฃใŸใง็ต‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ่จ€ใ„ๆ–นใ‚’ๅค‰ใˆใ‚Œใฐใ€ใ‹ใ˜ใฃใŸ็จ‹ๅบฆใฎ็Ÿฅ่ญ˜ใ ใ‘ใฏๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใŒใ€ใ“ใ‚ŒใŒๅ˜˜ใฎใใฃใ‹ใ‘ใซใชใ‚‹ใจใ„ใ†ใ‚ใ‘ใงใ™ใ€‚ ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใŸใ ใฎ็พๅฎŸ้€ƒ้ฟใ ใ‘ใชใ‚‰ๅ•้กŒใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€ ็ฉบๆƒณใฎไธ–็•Œใงใƒ’ใƒผใƒญใƒผ็š„ๅญ˜ๅœจใซใพใง่†จใ‚ŒไธŠใŒใฃใŸ่‡ชๅˆ†ใ‚’็พๅฎŸไธ–็•ŒใซๆŒใฃใฆใใ‚‹ใ“ใจใง่™š่จ€ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฏใ€่‡ชไฟกใ‚’ใ‚‚ใฆใชใ„ ไบบ้–“่ชฐใ—ใ‚‚ใŒๅ˜˜ใ‚’ใคใใพใ™ใ€‚ ่‰ฏใ„ๅ˜˜ใ€ๆ‚ชใ„ๅ˜˜ใ€ใ‚„ใ•ใ—ใ„ๅ˜˜ใชใฉใ€ใใฎ็จฎ้กžใฏๆง˜ใ€…ใงใ™ใŒใ€ ไบบ็”Ÿใงใ†ใใ‚’ใคใ„ใŸใ“ใจใŒใชใ„ไบบ้–“ใฏใพใšใ„ใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ [โ€ฆ]

ๅ˜˜ใ‚’ๅนณๆฐ—ใงใคใไบบใฎ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸ่ฆ‹ๅˆ†ใ‘ใ‹ใŸใฏ๏ผŸ

#32 El sonido de su voz..

Por: Elvira Gonzรกlez. Esferas empanizadas de presentaciรณn impecable acompaรฑadas con una cremosa salsa ligeramente picante, sugerente para mojarse y moder. Explosiรณn en boca seduciendo paladares, mezcla de dos tipos de quesos uno fuerte y el otro equilibrando, las especias provocando. Incitando a comer mรกs, cuando degustaban la รบltima pieza un gentil mesero le pide le [โ€ฆ]

#32 El sonido de su voz..

Pilates Reformer for Entrepreneurs Over 40: Sculpting and Strengthening Your Body on Keto

Welcome to the world of Pilates Reformer, where we will uncover how this transformative exercise method, combined with the ketogenic diet, can help entrepreneurs over 40 sculpt and strengthen their bodies while living a healthy and fulfilling life. Related: AeroPilates Premier โ€“ Pilates Reformer Workout Machine As we navigate the challenges faced by individuals in [โ€ฆ]

Pilates Reformer for Entrepreneurs Over 40: Sculpting and Strengthening Your Body on Keto

A Holistic Guide to Traveling Tips for Maintaining Keto and Intermittent Fasting

Join me as we unlock the secrets to a successful and adventurous voyage, all while keeping your health and taste buds in perfect harmony! For traveling as an entrepreneur over 40 while following a keto diet and practicing intermittent fasting can be both exciting and challenging. It requires you to conduct careful planning and dedication [โ€ฆ]

A Holistic Guide to Traveling Tips for Maintaining Keto and Intermittent Fasting